Faszienyogilates Trier

Ein Wohlfühl-Workout mit 3 fach-Effekt
Wussten Sie, dass Yoga, Pilates & Faszientraining aktive Entspannungsmethoden sind?
So schlägt man zwei und sogar drei Fliegen mit einer Klappe:

Faszien-Yoga & Pilates = Körpertraining + Schmerzreduktion + Entspannung



Faszientraining Trier
Yoga Trier

Wellness Yoga Trier

Einfach mal loslassen, an nichts denken, sich nur auf Körper und Atem konzentrieren.
Das ist Entspannung pur und das ist Wellness Yoga.



Faszien-Pilates Trier

​By Monika Quante
Faszien-Pilates verbindet bewährtes Pilatestraining (Fokus auf achtsamkeitsorientierte Ansteuerung und Kräftigung der tiefliegenden gelenkstabilisierenden Muskulatur) mit den vier zentralen Prinzipien des Faszien-(= Bindegewebe)Trainings